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12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，进一步说明了提高个人保健的重要性与紧迫性。每个人都是自己健康的第一责任人！除做好个人防护、环境消毒外，良好的膳食营养、科学运动同样是保障免疫系统正常工作、有效抗击疫情的重要环节！
牟平区中医医院启动“中医日间病房”试点工作，大力推广中医特色疗法，绿色健康无毒害，“简便廉验”疗效佳。
中医日间病房开展督灸、脐灸、温针灸、针刺、推拿等中医疗法，以及三伏贴、三九贴等时令性穴位贴敷等手段，治疗各类常见病、多发病及疑难、顽固性疾病，疗效突出；通过小儿推拿加穴位贴敷治疗腺样体肥大、咳嗽、哮喘、惊厥、消化不良以及助儿童促发育、提高免疫力等，具有明显效果。各病区开展隔物灸、中药熏洗、热敷、耳穴压豆等中医适宜技术，加快病情康复、改善预后等，深受患者信赖。此外，中医体检开展四诊仪、中医经络等检查，根据人体体质分型和经络虚实，准确诊断、科学调理，有效改善人体机能，告别亚健康。
下面给大家介绍几种绿色健康的中医适宜技术，全面提升您的免疫力。
一、艾灸
艾灸是中医外治疗法之一，常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑，提高免疫力的目的。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激，能增强局部血液循环和淋巴循环起到作用。艾灸产生的温度或者是传统艾灸的烟对人体的刺激产生一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。
《扁鹊心书》中指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。”艾灸既具有良好的养身保健作用，又便于居家自我操作，每次灸10~20分钟即可，一次选1个穴位，第二天再换个穴位，灸前后喝温水，饭后或运动后大汗以及洗澡后都不宜直接进行艾灸。
二、针灸
针灸作为中国特有的有效治疗和预防疾病的手段之一，一直被称之为"内病外治"的医术。它按照中医的诊疗方法诊断出病因，找出关键，辨别性质，明确病变的经脉和脏腑，辨明表里、寒热、虚实的类型，做出诊断，再通过经络、腧穴的传导作用，以通经脉，调气血，使阴阳归于平衡，脏腑功能趋于调和，从而达到治疗和预防疾病的目的。
三、推拿
中医推拿是以中医脏腑经络学说为理论依据，结合现代医学的解剖和病理诊断，通过手法作用调节机体生理、病理状况，达到防病、治病的目的。中医推拿是运用医者的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴，运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，达到疏通经络、行气活血、理筋散结、润滑关节、调整脏腑功能、增强人体抗病能力的疗效。推拿，作为一种非药物的自然疗法，具有简、便、廉、效的优点。
四、穴位贴敷
穴位贴敷是以中医经络学说、脏腑学说为理论依据，以整体观和辨证论治为前提，拟方药调制，把药物研成细末，调制后直接将其贴敷穴位、患处，达到预防或治疗疾病的一种复合性方法，具有作用直接、适应症广、用药安全、便于推广、疗效确切，无创无痛等优点。如医院开展的“三伏贴”“三九贴”等，既是采用地道药材，根据中医经典理论，辨证用药贴敷，一人一方，起到温阳散寒、温经通络、扶正祛邪、提高免疫力之功效，配合三伏灸疗效更佳。
五、拔火罐
拔火罐属物理疗法，利用热力排出罐内空气，形成负压，使罐紧吸在施治部位，造成局部充血现象，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的中医疗法。
中医拔火罐的好处有很多，不仅能清除毒素、促进血液流动、缓解酸痛，消除肌肉疲劳，甚至还能治失眠。通过拔罐，可以将体内的湿气、寒气，透过皮肤组织渗透出来，排除邪气，让人缓解疲劳，身心放松，精神百倍。
六、中药泡脚
中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
足浴对感冒、失眠、冻疮、关节痛、风湿性关节炎、妇科病、更年期综合症、高血压、慢性支气管炎、肥胖症、颈椎病、畏寒肢冷、亚健康状态等有较好的的辅助治疗效果。
牟平区中医医院的“中医日间病房”，开创高效、快捷的医疗服务模式，简化了入院、出院流程，随治随走，医保报销，为广大患者提供优质中医诊疗服务。
中医日间病房咨询电话
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