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很多生育后的女性常会发出疑问:“脸上的皱纹多了,面部肌肤松弛不紧致了,这是什么原因!有什么好的办法吗?”
中医学认为,血是人体最大的滋养源,元代名医朱丹溪提出“气阳血阴,人身之神,阴平阳秘,我体常春”,当阴血不足,瘀血阻滞时,肤失濡养,以致肌肤失容。应对这种情况,我们可以通过艾灸,加速血液循环,滋养脏腑。取肺俞、脾俞、肾俞、三阴交、合谷穴,背部每穴每次30分钟,肢体部位每穴每次20分钟,每天一次。
肺俞位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,(简便取穴:两侧肩胛骨内侧缘连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突,其下旁开1.5寸处)左右各有一穴,能够细腻皮肤,增强表皮细胞的代谢能力。
脾俞位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,(肚脐对应背部是第2腰椎,往上数3个椎体就是第11胸椎旁开1.5寸就是脾俞穴)左右各有一穴,能够促进新陈代谢,促进血液循环,延缓衰老。
肾俞位于人体腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,(腹部肚脐齐平往后画线到腰椎就是第二腰椎,旁开1.5寸就是肾俞穴)可以滋阴补肾。
三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴,能够调整机体的阴阳平衡,对因内分泌失调出现的各种症状均有平衡作用。
合谷,就是俗称的虎口,位于食指与拇指相交的虎口处。
温馨提示:
皱纹、皮肤松弛的形成非一日之功,祛皱紧肤也更非一时之力,女性在寻找和使用各种方法的时候,还要注意皮肤的清洁护理,注意保湿补水和防晒,保持愉快心情,保证充足睡眠,多运动,多喝水,多吃富含维生素和铁的食物,增加富含胶原蛋白食物的摄入量。
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