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中医中药

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中药养生 不同中药的养生功效

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中药养生 不同中药的养生功效

中药有哪些养生功效

1、补气活血——当归

中医认为,气血是人之根本,气血通则能除百病,日常的很多疾病和气血不足有十分密切的联系。所以,做好气血的调养十分关键。其中,众多中药材中——当归,便具有极好的补气活血的功效,一般适合生用。

2、健脾养胃——黄芪

中医理论中认为,黄芪具有健脾养胃的保健作用,是一味十分常见的中药,且黄芪性甘、味温,能入脾经,因此多食黄芪则能起到不错的健脾养胃之功效。

3、排毒祛湿——芡实

芡实性平、味涩,是祛湿排毒的最好中药材之一,主要功能则是补脾止泻、除湿排毒,四季适用。

且芡实中所含的各类营养素还很易被人体所吸收,因此不妨多食芡实既能祛湿排毒,还能增强体质,一举两得。

4、润肺止咳——百合

甘凉清润的百合,具有滋阴祛燥、宁心安神等保健作用,并能入肺、心经,对治疗肺阴虚所引起的咳嗽发挥极好的调节效果。

望闻问切